心理疾病治療的原則，醫生說給你聽
時間：2018-03-28
作者簡介：趙振海，北京中醫藥大學東直門醫院心理門診，副主任醫師，擅長抑郁癥，精神分裂癥，強迫癥，焦慮癥等各種精神科疾病的中西醫藥物治療以及心理治療。
在臨床工作中，有一些關于心理疾病診治的體會，在這里與大家交流一下，希望對大家求醫治病有所幫助。
一、預防
古人云“上醫治未病”，意思是說最好的醫生，是讓人在沒有病的情況下防止得病，不要等有了病才去治病，而是在未病時就預防疾病。預防才是最重要的，這個原則適合所有的疾病。
對于心理疾病來說，預防可以從以下幾方面做起：
首先，要提高我們每一個人的心理素質，提高我們應對挫折、壓力的能力，健全個性，培養愛好，適度宣泄壓力，勞逸結合，把工作和生活要合理的分開。希望我們每個人不要太要強，太完美，太追求，太執著，太認真，太在乎，太能干，太優秀。完善不良性格，是提高個體抗壓能力、保持身心健康的的根本。
對于成年人，要能意識到自己的不足，并加以完善，以便更好的適應環境和社會。做到“聞過則喜”、“有則改之，無則加勉”，讓自己的以下各商都得到發展：
“膽商”: 獨立、自主意識、自信 、大膽；
“逆商”：應對壓力、困難、承受挫折與批評的能力；
“情商”：人際交往、情感的培養；
“德商”：尊重、寬容、誠實、禮貌等道德品質的培養 ；
“智商”: 邏輯思維、學習興趣的培養.
我的老師汪衛東教授認為：對于父母來說，培養孩子以上五商，讓孩子自主、自由、自然的成長，讓孩子有一個好的個性，是最主要的。不要疏忽孩子獨立自主性的培養，萬不可溺愛孩子，那是“害”，讓孩子有一個好的個性，好的心理素質，遠比給他買高級玩具，穿名貴的衣服重要得多得多。在培養孩子的過程中，父母的角色是“引導和指導”，在孩子成長過程中要避免：
1.只關注成績（智力）而不關注素質
2.只關注成功而不關注失敗（失敗才是成功之母）
3.只關注身體而不關注心理
4.只關注孩子而不關注父母
5.只關注局部而不關注整體
6.只關注現在而不關注未來
7.只關注營養而不關注運動 (行為)
8.只關注形象而不關注內心
衡量教育的成功與否不是考100分、上名校，而是將孩子培養為實現自我價值、社會需要的、自己感覺幸福的成年人。培養孩子不是盯著他身上的短處，而是認識并塑造他身上的最強，即他擁有的最美好的東西，將這些最優秀的品質變成促進他們幸福生活的動力! 教育的方向不僅僅是注重智力教育，更要注重人向學習、工作、生活、情感、情趣、婚姻、家庭等方面的綜合發展。
其次要讓自己掌握精神衛生知識，比如什么是抑郁癥？什么是精神分裂癥？如何診斷和治療？可以買這樣的科普書籍學習，掌握了知識，就可以做到早發現早診斷早治療。
和我的師兄李世通交流過，他認為心理健康的先天之本是家庭教育，后天之本是想象，我考慮了一下，我認為后天之本是自我成長。綜合起來就是：心理健康的先天之本是家庭教育，后天之本是自我成長。我的老師汪衛東教授認為個性不良的主要原因是：
1. 成長過程中家庭教育的缺失造成人格缺失性異常發展。
2. 成長過程中的過度不良刺激，導致人格偏移性異常發展。
3. 個體的成長過程中自我成長不足，造成人格異常。
用大樹來比喻人格的話，那就是該長出來的樹枝沒長出來、樹枝長歪了、自己沒能修剪好的樹枝；好比是人格這棵大樹長歪了，長少了，人格不良。